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KOL推薦 2021-05-25 Vivian減醣好生活|麵食控的一日抗炎減醣餐|古早味台式.. 減醣飲食,就是減少醣分在飲食中的攝取比例,醣分除了精製糖,還包含澱粉類的米、麵。 如何聰明減醣,減少米麵,卻依舊能美味飽足的享受低醣飲食的瘦身與健康,是我進行低醣飲食六年之餘希望達到的目標。我的食譜二.. ##OXO##OXO食譜##減醣

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夏天即將來臨!大家開始享瘦! 最好用的方法就是減醣飲食 既可以吃到想吃的食物,還能夠成功減脂! 減醣飲食想成功!就要遵循以下原則 1.不吃糖,少吃醣 2.少的熱量要用蛋白質和油脂補 3.蔬菜份量不能少 依照這個原則不管是外食族還是在家備餐都可..

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