時蔬拌菜|WMF Fusiontec Mineral 單柄鍋

  • 廚具器材
    Fusiontec Mineral 單柄鍋
  • 調理方式
    拌炒, 無水料理
  • 食材
    蔬菜
  • 食譜類別
    中餐
  • 烹飪時間
    20 min

時蔬拌菜|WMF Fusiontec Mineral 單柄鍋

  • 廚具器材
    Fusiontec Mineral 單柄鍋
  • 調理方式
    拌炒, 無水料理
  • 食材
    蔬菜
  • 食譜類別
    中餐
  • 烹飪時間
    20 min
ingredients
4 人份
  • 主食材
  • ・茄子
    2根
  • ・櫛瓜
    1根
  • ・胡蘿蔔
    1/2根
  • ・杏鮑菇
    1包
  • ・豆芽
    1/2袋
  • 調味料 A
  • ・麻油
    2大匙
  • ・白芝麻粉
    2大匙
  • ・砂糖
    1/2大匙
  • ・醬油
    2大匙

以多種時蔬層層堆疊,透過無水蒸拌完成,口感清爽卻風味飽滿。茄子與杏鮑菇柔軟吸汁,櫛瓜與胡蘿蔔保留脆嫩甜味,豆芽帶來清新脆口感,最後拌入麻油與白芝麻香氣,鹹甜平衡、輕盈不膩。使用 WMF Fusiontec Mineral 單柄鍋烹調,導熱均勻、蓄熱穩定,無需額外加水也能讓蔬菜熟成入味。

  1. 茄子洗淨後縱切對半,再斜切薄片,泡水約 5 分鐘後瀝乾。

  2. 櫛瓜斜切片,胡蘿蔔去皮切薄片,杏鮑菇縱向切片,豆芽洗淨瀝乾。

  3. 將麻油、白芝麻粉、砂糖與醬油混合均勻,備用。

  4. 冷鍋中依序鋪入胡蘿蔔、杏鮑菇、茄子、櫛瓜與豆芽,再均勻淋上調味料 A。

  5. 蓋上鍋蓋,以中火加熱約 3 分鐘,待鍋內出現明顯蒸氣後,打開鍋蓋由底部輕輕翻拌。

  6. 再次蓋鍋,中火續煮 3~5 分鐘。

  7. 關火後翻拌均勻,蓋鍋利用餘熱悶 5 分鐘,讓蔬菜充分入味後即可享用。

tips
貼心提醒
蔬菜切片厚薄盡量一致,能讓熟度更均勻、不易軟爛。鋪層時將較耐煮的胡蘿蔔放在底部、易熟的豆芽放在上層,可避免出水過多並保留清脆口感。
使用的產品
WMF Fusiontec Mineral 單柄鍋