ingredients
2 人份
- 主食材
- ・真鯛魚排2片
- ・鹽少許
- ・胡椒少許
- ・低筋麵粉2大匙
- ・橄欖油1大匙
- ・奶油10g
- ・嫩葉生菜適量
- 檸檬皮醬
- ・白葡萄酒2大匙
- ・蜂蜜1小匙
- ・鹽、胡椒少許
- ・檸檬皮,磨碎1大匙
以真鯛細緻肉質為主角,將魚皮煎至金黃酥脆,魚肉保持柔嫩多汁。搭配白葡萄酒與蜂蜜收成的酸甜醬汁,再以檸檬皮點出清新香氣,呈現輕盈有層次的歐風海鮮料理。使用 WMF Fusiontec Mineral 平底鍋烹調,導熱均勻、蓄熱穩定,能穩定控制火力,保留魚肉鮮甜與細緻口感。
鯛魚排兩面撒上少許鹽,靜置約 5 分鐘後,以廚房紙巾確實吸乾水分。
魚排撒上胡椒,薄薄裹上一層低筋麵粉,幫助魚皮煎出酥脆口感。
平底鍋中火加熱,加入橄欖油與奶油,將魚排皮面朝下入鍋。
魚排先不移動,煎至魚皮金黃酥脆、邊緣微微捲起。
翻面後轉小火,用湯匙將鍋中油脂反覆淋在魚肉上,煎約 2~3 分鐘後盛盤。
原鍋加入白葡萄酒與蜂蜜,中小火煮至略濃稠,再以鹽與胡椒調味。
將醬汁淋在魚排上,撒上新鮮檸檬皮,搭配嫩葉生菜即可享用。
tips
貼心提醒
魚排下鍋前務必擦乾水分,並等魚皮煎至金黃後再翻面,才能保持酥脆不破皮。檸檬皮建議最後撒上,香氣最清新,也能避免加熱後產生苦味。

