鮮果特飲-低GI地瓜拿鐵【BRAUN JB9調理機食譜】
- 廚具器材食物調理機
- 調理方式攪拌, 蒸煮
- 食材蔬菜
- 食譜類別飲料
早餐想吃的方便，但又要補充足夠的營養。一杯地瓜拿鐵絕對滿足你的需求，富有飽腹感，更含蛋白質和鈣質，讓你輕鬆建立健康飲食習慣 !
ingredients
人份
- 牛奶180克
- 地瓜80克
料理步驟
先將地瓜蒸熟，放涼1小時。
將所有材料放進調理杯內，並蓋上蓋子。
選擇果汁/果昔模式和喜愛的口感（極綿密、綿密、顆粒）攪拌材料。
將食材攪拌均勻後即可享用。
先將地瓜蒸熟，放涼1小時。
將所有材料放進調理杯內，並蓋上蓋子。
選擇果汁/果昔模式和喜愛的口感（極綿密、綿密、顆粒）攪拌材料。
將食材攪拌均勻後即可享用。