西班牙海鮮燉飯【VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋 料理】

  • 廚具器材
    烤箱/麵包機, 珐瑯鑄鐵平底鍋
  • 調理方式
    煎烤/煎煮, 燉煮, 烘烤, 拌炒
  • 食材
    蔬菜, 肉類, 海鮮
  • 食譜類別
    西餐
  • 烹飪時間
    30分鐘

西班牙海鮮燉飯【VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋 料理】

  • 廚具器材
    烤箱/麵包機, 珐瑯鑄鐵平底鍋
  • 調理方式
    煎烤/煎煮, 燉煮, 烘烤, 拌炒
  • 食材
    蔬菜, 肉類, 海鮮
  • 食譜類別
    西餐
  • 烹飪時間
    30分鐘
烤箱調理讓美味升級。吸取各種配料精華的極品燉飯佳餚 !
ingredients
5 人份
  • 300g
  • 雞腿肉
    300g(切成一口大小)
  • 帶頭蝦
    7隻(先去頭)
  • 淡菜
    8~10個(去除足絲)
  • 番紅花
    1把
  • 1小匙
  • 花枝
    小隻1隻(切成易食用大小)
  • 生火腿
    30g(切成一口大小)
  • 西班牙香腸
    30g(切成一口大小)
  • 洋蔥
    1小個(切成粗末)
  • 番茄糊
    1又1/2大匙
  • 橄欖油
    3大匙
  • 巴西里(平葉)
    少許(切成粗末)
  • 檸檬
    1個(切成半月形)
  • [材料A]
  • 甜椒粉
    1小匙
  • 卡宴辣椒粉
    少許
  • 蒜頭
    1瓣(磨成蒜泥)
  • 1/2小匙

料理步驟

  1. 在雞腿肉中加入[材料A],醃製1小時左右。取蝦頭放進小烤箱中烤約10 ~15分鐘,蝦身去除蝦腸。

  2. 在鍋中加入300ml 水(不含在材料中)與①的蝦頭,以中火加熱。待沸騰後,去除浮沫,以小火燉煮3分鐘。加入淡菜後,繼續加熱1分鐘左右,待淡菜張開後取出。保留湯汁(約330ml)備用,不足則加水。加入鹽及番紅花,靜置15分鐘左右。

  3. 以中大火預熱平底鍋30秒左右,倒1大匙橄欖油鋪滿鍋底。待鍋底整體緩緩冒煙後,加入①的蝦身及花枝,快速翻炒後取出。

  4. 保持中大火,在平底鍋中倒入剩餘的橄欖油鋪滿鍋底。將①的雞腿肉皮朝下放入鍋中,煎烤1分鐘左右。調至中火,加入生火腿、洋蔥,翻炒1分鐘左右。待洋蔥炒至透明後,加入米翻炒1分鐘,隨後加入番茄糊,稍做攪拌,翻炒約30秒。

  5. 在④的食材中加入②的湯汁,持續攪拌,煮至沸騰。在整平後的米飯上放上③的蝦子及花枝,蓋上不鏽鋼鍋蓋,以小火加熱3分鐘左右。待冒出蒸氣後,放進預熱180℃的烤箱中加熱10分鐘。

  6. 取出平底鍋後,放入②的淡菜。重新蓋上鍋蓋,以中火加熱30秒(此步驟為製作鍋巴)。關火燜上10分鐘後,撒上巴西里(平葉),以檸檬點綴即完成。

tips
貼心提醒
搭配不鏽鋼鍋蓋持續進行調理。用瓦斯爐燜煮米及配料,待冒出蒸氣後即可移至烤箱烤。
使用的產品
VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋