烤箱調理讓美味升級。吸取各種配料精華的極品燉飯佳餚 !
ingredients
5 人份
- 米300g
- 雞腿肉300g(切成一口大小)
- 帶頭蝦7隻(先去頭)
- 淡菜8~10個(去除足絲)
- 番紅花1把
- 鹽1小匙
- 花枝小隻1隻(切成易食用大小)
- 生火腿30g(切成一口大小)
- 西班牙香腸30g(切成一口大小)
- 洋蔥1小個(切成粗末)
- 番茄糊1又1/2大匙
- 橄欖油3大匙
- 巴西里(平葉)少許(切成粗末)
- 檸檬1個(切成半月形)
- [材料A]
- 甜椒粉1小匙
- 卡宴辣椒粉少許
- 蒜頭1瓣(磨成蒜泥)
- 鹽1/2小匙
料理步驟
在雞腿肉中加入[材料A],醃製1小時左右。取蝦頭放進小烤箱中烤約10 ~15分鐘,蝦身去除蝦腸。
在鍋中加入300ml 水(不含在材料中)與①的蝦頭,以中火加熱。待沸騰後,去除浮沫,以小火燉煮3分鐘。加入淡菜後,繼續加熱1分鐘左右,待淡菜張開後取出。保留湯汁(約330ml)備用,不足則加水。加入鹽及番紅花,靜置15分鐘左右。
以中大火預熱平底鍋30秒左右,倒1大匙橄欖油鋪滿鍋底。待鍋底整體緩緩冒煙後,加入①的蝦身及花枝,快速翻炒後取出。
保持中大火,在平底鍋中倒入剩餘的橄欖油鋪滿鍋底。將①的雞腿肉皮朝下放入鍋中,煎烤1分鐘左右。調至中火,加入生火腿、洋蔥,翻炒1分鐘左右。待洋蔥炒至透明後,加入米翻炒1分鐘,隨後加入番茄糊,稍做攪拌,翻炒約30秒。
在④的食材中加入②的湯汁,持續攪拌,煮至沸騰。在整平後的米飯上放上③的蝦子及花枝,蓋上不鏽鋼鍋蓋,以小火加熱3分鐘左右。待冒出蒸氣後,放進預熱180℃的烤箱中加熱10分鐘。
取出平底鍋後,放入②的淡菜。重新蓋上鍋蓋,以中火加熱30秒(此步驟為製作鍋巴)。關火燜上10分鐘後,撒上巴西里(平葉),以檸檬點綴即完成。
tips
貼心提醒
搭配不鏽鋼鍋蓋持續進行調理。用瓦斯爐燜煮米及配料,待冒出蒸氣後即可移至烤箱烤。