烤箱烤梅花豬排【VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋 料理】

  • 廚具器材
    烤箱/麵包機, 珐瑯鑄鐵平底鍋
  • 調理方式
    煎烤/煎煮, 攪拌, 烘烤
  • 食材
    蔬菜, 肉類
  • 食譜類別
    西餐, 醬料
  • 烹飪時間
    38分鐘

烤箱烤梅花豬排【VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋 料理】

  • 廚具器材
    烤箱/麵包機, 珐瑯鑄鐵平底鍋
  • 調理方式
    煎烤/煎煮, 攪拌, 烘烤
  • 食材
    蔬菜, 肉類
  • 食譜類別
    西餐, 醬料
  • 烹飪時間
    38分鐘
使用鑄鐵煎盤可同時搞定主菜的肉類料理及搭配的香煎蔬菜。香草醬讓料理清爽不膩口。
ingredients
4 人份
  • 梅花豬肉塊
    500~700g(靜置至常溫)
  • 1小匙
  • 黑胡椒粗粒
    適量
  • 蒜頭
    2瓣(連皮一起搗碎)
  • 喜歡的蔬菜
    200g
  • 橄欖油
    1大匙
  • [香草醬]
  • 巴西里、車窩草等香草
    10g(切碎)
  • 洋蔥
    10g(切碎)
  • 蒜頭
    2g(切碎)
  • 黃芥末籽醬
    10g
  • 特級初榨橄欖油
    2大匙
  • 1/4小匙
  • 白胡椒
    少許

料理步驟

  1. [製作香草醬]混合全部的材料。

  2. 豬肉以鹽及黑胡椒粗粒調味,用手稍加按摩。

  3. 以中大火預熱平底鍋30秒左右,倒入橄欖油鋪滿鍋底。待鍋底整體緩緩冒煙後調至中火,加入蒜頭,加熱30秒左右待飄出蒜香。將②的豬肉肥肉面朝下放入,周圍放點已切成易於食用大小的喜歡的蔬菜,不時變動位置煎5分鐘左右。

  4. 蔬菜烤熟烤出色澤後,與蒜頭一起取出。調至小火,並將豬肉每面各煎7分鐘左右至煎出漂亮色澤。

  5. 放進預熱至180℃的烤箱中,烤25 ~35分鐘並不時變動位置。用手指輕輕按肉塊中心感覺有彈性,即可暫時取出。加入④的蔬菜及蒜頭,以中火翻炒1分鐘左右後將豬肉放回。配上①的香草醬即完成。

tips
貼心提醒
首先,梅花豬排從較肥的部分開始煎以去除多餘的油脂,整個煎上色後放進烤箱加熱。用手指按肉塊感覺有彈性,就表示已經煎好了。 其次,梅花豬排經慢烤後切片。完成時肉汁直流。亦可撒上胡椒粒、鹽及橄欖油。
使用的產品
VERMICULAR 烤箱適用琺瑯鑄鐵平底鍋