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05

October 2022

當期內容

05 October 2022 / 當期內容 /

開始與未知共處 ——李嘉 26 歲的淺山居生活

文字|Yui Chen、攝影|Emma SY Wang、編輯|Josh Peng、Lyra Lin




山居生活並非隱世 聚焦生命本然動能

一旦跨越 20 歲門檻,就是成年人了,多數都市人利用 20 歲以降的黃金 10 年拼事業、繼續學習、結婚生子,但像李嘉一樣選擇遠離都市的卻不多,她在白天以孩子般的姿態踩踏大地,在暗夜中直面曾經想逃避的自己。在獨居深山的日子裡,李嘉學會了以靈魂的觀點看待時間。

 

  
走出曾作繭自縛的過去

隨著車子在山區蜿蜒,將身軀逐漸從地平線拉升,眼前景色時而看見整個城市的遼闊、時而有被群青山巒擁抱的安心,思緒也開始變得清明。終於抵達李嘉的小屋,這裡有 24 小時流動的溪水、狗狗貓貓、蝴蝶、蝌蚪與魚兒等不同型態的生命體,與李嘉在此共度恬淡的生活。

 

走入小屋前廳,首先映入眼簾的一幅紅藍雙色流動畫,是李嘉以潛意識完成的作品,象徵陰陽能量的自然交融,窗口旁擺著兀自發芽抽高的地瓜們,「山上濕氣重,不小心放久一點就自己發芽了,不覺得很可愛嗎?」李嘉的口吻俏皮,卻隱藏著無為的哲思。角落一隅的紅紙燈籠以毛筆寫著「幻滅是你所能經歷最美的事」,原本是朋友辦活動留下的道具,李嘉也因為喜歡留下了。每件貌似不經心的陳設,都是她對生命提問後留下的註腳,等待有緣到此的人們細品。

 

屋外小溪潺潺流著,李嘉毫不猶豫以赤腳走過潮濕泥土、沿著巨石斜坡走入溪水中,都市人會考慮的髒、危險、冷等概念,不是限制她「為何不去嘗試?」的理由。但其實 2018 年以前的李嘉也是徹底的都市女孩,別人眼中的她打扮時髦有型,只有她最清楚鏡子裡的自己如何對待自己?這副身軀累積了從小父母離異、友情與愛情帶來的種種壓抑情緒,生成一股往內侵蝕靈魂的恐懼,「我那時活得很自暴自棄,每次照鏡子都想一拳打破它。」李嘉原以為生命是否再也找不到出口?突然降臨的念頭,使她興起「去澳洲吧!」的想法。

 

人生地不熟的異國生活,李嘉的大腦有如宇宙大爆炸般重生,她開始跟著當地人的步調不疾不徐過好生活,鬆開長久束縛心胸的枷鎖,李嘉自忖:世界這麼大又有趣,如果還以慣性信念活在受害者思維中,豈不是

太浪費了嗎?全新萌生的好奇心驅使她再飛往德國柏林,在知名夜店中見識到人其實可以拋開社會傳統價值的枷鎖,活得自由無懼。當雙腳再度踏上台灣土地時,李嘉發現身體的肌肉和感官曝露城市生活的五光十色裡不自覺緊繃,此時又一個天啟之聲流入腦中,「住進自然吧!」

 
讓人想逃避的事物都可能是生命的老師

一位 20 世代剛過半的女子不留在都市打拼,居然跑到山裡過「退休生活」?李嘉聽了不少身邊長輩的好心「建議」,「我理解上個世代對 20幾歲的生活有某種想像,但那不是我的畫面,我想探索屬於自己的生活樣貌,只有住過都市和自然之後,才能說出我喜歡怎樣的生活。」

 

「人生到哪都是剛剛好的。」李嘉入住現址後,練就徒手對抗飛舞大蟑螂的功夫,也獨自解決深夜時汽車拋錨半山腰的事件,最終安全回家,

「以前面對問題時,第一時間會想逃避或轉移注意力,但山中夜晚是全然的寧靜黑暗,根本無路可逃,人終究還是要面對所有。後來我發現想逃避的東西都是我的老師,他們有事情想要教我才會追著我。」

只是學習過程不全然是舒適,當下能做的只有照顧好身體與情緒。每天李嘉隨陽光醒來,來到庭院草坪以瑜伽伸展喚醒身體,接著在陽光充足的二樓閣樓進入創作模式。中午吃個水果補充能量,3 點左右準備午晚餐。日落後,李嘉時常閱讀或書寫到深夜,「很奇妙,住到山裡後身體不太容易累,每天都精神滿滿。」在日復一日的山居歲月中暮然回首,不僅李嘉自覺成長許多,追蹤她多年網友也看見她的變化。「常有人說科技是冷漠的,但所有事都是一體兩面,我沒想過網路分享生活或心情能成為溫暖別人的柴火,陪伴一些人度過生命的寒冬。」

療癒自己從好好呼吸開始

今年初李嘉順隨內在聲音學習催眠,在老師指導下,她終於練習讓喋喋不休的腦袋聲音沉澱,潛入未知潛意識中,找到內在根深蒂固的恐懼出於「凡事要有正確答案」的執著,「學生時代考試沒答對就會被處罰,殘留細胞的恐懼感看似細微,卻影響我的每個想法和行動。」李嘉恍然大悟生命沒有對錯,只有自己決定要如何體驗每件事,「我好像脫下一件穿了很久,甚至忘記有穿的外套,表潛意識的所知所學變得融會貫通。回到現實生活後,一切都變得很順暢。」李嘉確立最舒服的「我的運作模式」後,現在成為獨當一面的催眠療癒師,幫助有需要的人移開擋在潛意識流的大石。

無形的意識層面穩定了,李嘉轉而探究有形肉身的精微奧妙,繼續展開「覺然呼吸法」修習。「每種呼吸法都有獨特個性,覺然呼吸法以呼吸帶領身體進入深層冥想狀態,重新和潛意識連結的身體智慧會醒來,當下需要什麼,會在呼吸練習時發生。」李嘉想起某次呼吸練習帶給身心強烈衝擊,李嘉解釋,透過呼吸練習達到深度療癒並非神奇魔法,任何人都可以找回與身體的連結,她歲末將和友人開設工作坊傳授此平易近人的法門,「覺然呼吸法讓我們放下刻板印象:什麼樣的感覺才是感覺?呼吸中或許會觸碰被壓抑的情緒,但我們總是與身體在一起。」走過了人生的低谷,現在李嘉位於相對平靜的制高點,「但我一點也不想知道現在走在『英雄旅程』哪個階段。」她笑道,興奮地聊起正醞釀的搬家計畫。



無論未來身在何處,她不會忘記「保持對世界和自我充滿彈性」的靈魂之聲,因為生命從來沒有標準答案,面對未知無需恐懼,趁年輕自由時更該不斷流浪探索,李嘉在一連串未知中,持續趨近自身的存在意義。



 

 # 李嘉照顧身體聖殿的「食療」


1

連結身體需求再購物:身體的智慧比大腦的固定觀念更能分辨現在需要什麼養分。由於身體狀態會不斷改變,在超市購物前時可以先連結身體,接著走到不同層架前觀察感官有沒有細微變化或感受,採買最吸引自己的食材準沒錯。
2

用香料描繪盤中風景:李嘉認為香料很神秘,每種都有悠久的來歷與故事,她特別喜愛香菜籽、椒麻、孜然、媽媽種的自磨薑黃粉。李嘉把香料撒入適用於烤箱的 VERMICULAR鑄鐵平底鍋的南瓜燉飯上,各種滋味在口中爆開的瞬間為食物添上不同畫面,簡單料理也能吃得有滋有味。

3

守護食材鮮美與營養:一個人煮菜最難掌握份量,李嘉每天會準備當天或半天份食材,多切的洋蔥、杏鮑菇等配料放入 OXO POP 按壓保鮮盒封住新鮮美味。她把最愛的彩色貓耳朵義大利麵開封後整盒倒入保存,放在廚房架上相當賞心悅目。

4

下廚放開心胸玩最重要:李嘉沒有既定烹飪規則,同樣食材在她手中能變化出不同菜色,李嘉笑稱有時會做出「暗黑料理」。她最近正挑戰天貝料理,試過打拋、三杯、乾煎,發現每種作法都有絕妙風味。

5

一個人也要吃餐廳級的料理:BRAUN 手持式攪拌棒能將天然食材變化出多元料理方式。李嘉夏天用它打冰沙果昔、秋冬打南瓜泥做燉飯或濃湯。李嘉有時用鷹嘴豆粉做簡單的餅類,用攪拌棒揉麵糰事半功倍。



李嘉

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李 嘉, 在「 好 李 嘉 在 」FB 粉 專、Instagram「xx_ jia」帳 號 都 能 找 到 她 一 路 以 來 的 生 命 旅 程。 年 方 26 歲的 她,4 年 前 來 到 澳 洲 後 發 現 遠 離 城 市, 生 活 多 了 無限可能。如今她是催眠療 癒師, 然而沒什麼 能綁定 她 的 靈 魂, 時 間 總 是 幫 助 她 蛻 變 出 全 新 樣 貌

 












「未知」是生命必經過程,然而與其想盡辦法把「未

知」變成「已知」,可以試試看和「未知」共處,寫

字、畫畫、運動都是我在未知中陪伴自己的方式。有時

「什麼都不做」也是一種陪伴,靜靜感受這段過程裡溫

柔支持、理解接納自己本如是的品質。

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