【日本 VERMICULAR IH 琺瑯鑄鐵電子鍋食譜】把糙米飯做成沙拉。享用前請攪拌均勻。
穀物沙拉
廚具器材所有廚具器材, IH琺瑯鑄鐵電子鍋
調理方式所有調理方式
食材所有食材, 蔬菜
食譜類別所有食譜, 西餐, 減醣料理
材料(4人份)
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糙米飯
3碗/450g
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混合豆類
100g
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聖女番茄
10個(對切開)
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黃彩椒
1/2個(切成1cm大小)
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[沙拉醬]
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橄欖油
1大匙
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醋
1大匙
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鹽
1/4小匙
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胡椒
少許
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生菜
2片(切細絲)
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花生
30g(切成粗末)
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料理步驟
- 在碗中放入混合豆類、聖女番茄、彩椒，並加入[沙拉醬]攪拌均勻。
- 在碗中盛入米飯，如有還可加入散葉生菜，擺上生菜和①，撒上花生，即可完成。
