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減醣飲食,就是減少醣分在飲食中的攝取比例,醣分除了精製糖,還包含澱粉類的米、麵。 如何聰明減醣,減少米麵,卻依舊能美味飽足的享受低醣飲食的瘦身與健康,是我進行低醣飲食六年之餘希望達到的目標。我的食譜二書裡面提到,麵食控的減醣抗炎好方法就是使..
減醣便當- 水波蛋奶油蔬菜麵 減醣便當帶著走,健康瘦身方便做。 圈媽收到恆隆行邀約,利用oxo廚具設計二款減醣便當? 方便實用的oxo在手,簡單呈現營養美味的照燒鯖魚花菜丼和水波蛋奶油蔬菜麵。 上班族久坐、媽媽們瑣事纏身,沒有空運動。想利..
消化道菌叢健康,整體消化機能就好!而且消化道菌叢也會透過代謝物影響人體的免疫力、過敏、情緒等等,可以說全身的健康幾乎都與消化道菌叢有關!因此想顧好健康就該從消化道做起,試試營養師推薦的減醣/糖飲食,讓我們不僅可以維持體態,更能吃出健康保護力..
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