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KOL推薦 2021-08-17 Sabrina營養師教你輕鬆做出三道減醣運動料理-泰式天貝三.. 最近,運動已經變成一件很重要的生活元素,不知道對大家來說運動的目的是什麼呢? 對我來說是放鬆、維持健康和體態。我認為能將運動與放鬆做「連結」很重要!想放鬆時就想運動!若是把暴食與放鬆做連結就很可怕了!.. ##OXO##OXO食譜##減醣

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Vivian減醣好生活|麵食控的一日抗炎減醣餐|古早味台式早餐:五彩櫛瓜麻醬涼麵

減醣飲食,就是減少醣分在飲食中的攝取比例,醣分除了精製糖,還包含澱粉類的米、麵。 如何聰明減醣,減少米麵,卻依舊能美味飽足的享受低醣飲食的瘦身與健康,是我進行低醣飲食六年之餘希望達到的目標。我的食譜二書裡面提到,麵食控的減醣抗炎好方法就是使..

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Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記|減醣便當- 水波蛋奶油蔬菜麵

減醣便當- 水波蛋奶油蔬菜麵 減醣便當帶著走,健康瘦身方便做。 圈媽收到恆隆行邀約,利用oxo廚具設計二款減醣便當? 方便實用的oxo在手,簡單呈現營養美味的照燒鯖魚花菜丼和水波蛋奶油蔬菜麵。 上班族久坐、媽媽們瑣事纏身,沒有空運動。想利..

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提升身體保護力,從照顧消化道健康的減醣飲食吃起

消化道菌叢健康,整體消化機能就好!而且消化道菌叢也會透過代謝物影響人體的免疫力、過敏、情緒等等,可以說全身的健康幾乎都與消化道菌叢有關!因此想顧好健康就該從消化道做起,試試營養師推薦的減醣/糖飲食,讓我們不僅可以維持體態,更能吃出健康保護力..

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KOL推薦 2021-05-06 《雀兒低碳廚房 X 恆隆行OXO / 氣炸蒜香腿排酪梨水波蛋義大利櫛瓜麵?》@chelsea.chiang (點擊看原文及更多照片) 在家輕鬆做出櫛瓜麵!《雀兒低碳廚房 X 恆隆行OXO / 氣炸蒜香腿排酪梨水波蛋義大利櫛瓜麵?》Chelsea s Keto Kitchen/Poached Egg Avocado Chicken Zucchini❇️熱量營養Macros:433kcal/14C/24F/42P【材料,1人份.. ##OXO##OXO食譜##減醣 KOL推薦 2021-05-25 營養師 Nuturefit | 5分鐘快速減醣料理 - 蒜香鮮蝦櫛瓜義大利麵佐酪梨水果沙拉 蒜香鮮蝦櫛瓜義大利麵佐酪梨水果沙拉 櫛瓜麵真的是想吃義大利麵時候的好選擇 Tag那位喜歡吃義大利麵的朋友 材料: 乾麵條 10g 櫛瓜 100g 草蝦 三隻 雞蛋 1個 蒜頭 紅椒 酪梨 半顆 堅果 5顆 番茄 三顆 烹調小技巧 1.草蝦先用少許油炒熟盛出、乾麵條用水煮熟撈起、櫛瓜用OXO 蔬果削鉛筆機刨成.. #OXO#減醣#營養師#KOL 減醣小學堂 2021-05-28 大家都在說減醣,究竟減醣是什麼呢? 健康飲食門派百百種,只要聽到能瘦身,一窩蜂趨之若鶩。但是那些飲食法真的適合你嗎? 這一篇我們來聊聊「減醣」,深入淺出告訴你減醣的飲食原則、以及怎麼挑選正確的食材 |減醣基本概念| 減「醣」,醣 = 碳水化合物 日常食物中,能提供熱量的營養素為碳水化合物(醣類)、蛋白質與脂質,此三種營養素則稱為三大營養.. #營養師#減醣#專欄#OXO KOL推薦 2021-05-25 營養師 Ricky | 夏日減醣享瘦料理輕鬆做-佛特婁雞肉蔬菜麵 夏天即將來臨!大家開始享瘦! 最好用的方法就是減醣飲食 既可以吃到想吃的食物,還能夠成功減脂! 減醣飲食想成功!就要遵循以下原則 1.不吃糖,少吃醣 2.少的熱量要用蛋白質和油脂補 3.蔬菜份量不能少 依照這個原則不管是外食族還是在家備餐都可以減醣 我自己很喜歡在家備餐,這樣才能夠吃到我需要的營養素 要.. #OXO#減醣#營養師#KOL 減醣小學堂 2021-05-20 懶人瘦身吃減醣!營養師教你輕鬆瘦身、減醣飲食這樣吃 你知道嗎?根據調查成人每4個人就有一人肥胖,肥胖會增加我們罹患高血壓、糖尿病等慢性病的風險,精緻糖、過多的熱量是我們肥胖的主因!也因此減醣飲食是近年來非常流行的減重飲食法,在執行的期間,許多人跟著吃減醣飲食,但要如何吃?又要吃多少呢?讓營養師來告訴你怎麼吃減醣才健康! 文:好食課營養師團隊 |減醣飲.. #營養師#減醣#專欄#OXO 減醣神器推薦 2021-05-21 減醣工具 - Y型玉米刨粒刀 點選購買
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